Esteroides para volumen muscular en los brazos

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Solo con 1 mancuerna

¿Cómo va eso? Me llamo Víctor y soy de Tenerife, tengo 27 años y hace 1 año me apunte en un gimnasio pero por falta de tiempo solo dure 2 meses. Entonces decidí comprarme una mancuerna de 2 hasta 10 kg. Pero el problema es ese que solo tengo 1 y hay...
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Dudas sobre finasteride

LLevo 5 años aplicándome minoxidil 5%. Recientemente tengo en el cuero cabelludo una descamación importante y mi dermatólogo me ha recomendado tomar finasteride. Sin embargo, tengo varias dudas sobre el medicamento que no puedo consultar con mi...
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Definir músculos en casa

Soy un chico de 22 años, 165cm, 60kg y me gustaría ponerme en forma y sobre todo definir los músculos, tampoco sin llegar a ganar demasiado volumen, pero no tengo tiempo para ir al gimnasio. Me gustaría que me dijeses alguna rutina que pueda hacer en...
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¿Correr me puede afectar a muscular?

¿Cómo estás? Mi pregunta es : mido 1.70 mts, peso 79 Kls, tengo 34 años, tengo 2 meses de haber empezado a entrenar en un gimnasio mi meta es masa muscular, también corro 30 minutos 1 vez por semana, ¿El correr puede interferir con mi propósito de...
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Como desarrollar este músculo

Quisiera saber si me podrías decir como se llaman ese par de músculos que se encuentran entre el pectoral y el abdomen, justo abajo de los pectorales hasta la parte medio del abdomen. Esos que parecen estar sobre las costillas. Además te agradecería...
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¿Cómo desarrollar más musculo?

Mido 1.77 y peso 72kg, yo voy al gimnasio, y quiero marcarme y definir los músculos, no quiero estar como un luchador o un fisicoculturista, quiero estar como un modelo de revista y así, mi problema es que tengo longas o llantas, en los costados, yo...
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Cuantas repeticiones de pesas puedo hacer para el boxe

Tengo 16 años y hasta ahora he hecho pesas y boxeo pero lo de pesas ha sido mucho peso pocas repeticiones para engordar músculos y el maestro de boxeo me ha dicho que haga muchas repeticiones y poco peso, cual seria las repeticiones que puedo hacer
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¿Qué rutina de estas 2 para ganar músculo?

Veréis tengo la cabeza echa un lío por que es que no se que hacer si trabajar los músculos 1 o 2 veces por semana. ¿Qué ventajas e inconvenientes tiene?, ¿Es mejor o peor? Las rutinas que quiero que veáis y me digáis cual es mejor y con cual voy a...
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Esteroides y salud

He leído respuestas tuyas y veo que eres muy sincero y muy profesional, por eso te escribo. Tengo 23 años y 1,78 mts y desde hace 4 años estoy metido en el cuento de las pesas. Cuando empecé pesaba 60 Kgs y ahora mi peso fluctúa entre los 77 y los 80...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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