Como agrandar mi hombros

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Necesito Dieta para Aumentar Volumen Muscular

Distinguida Experta necesito de sus conocimientos ! Quiero que me ayude a elaborar una dieta balanceada para aumentar volumen muscular, tengo 24 años, peso 65 kg y mido 1.77 cm voy 6 meses en el gimnasio, cada mes incrementaba peso a mi rutina pero a...
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Resistencia eléctrica de las soluciones

Existe un cierto tipo de bombas que funcionan con líquidos conductores y se basan en un principio electromagnético por el cual sometiendo a la corriete fluida a un cmpo magnético que la atraviese y a una corriente eléctrica que este perpendicular al...
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Tirón muscular

Tengo 33 años peso 80Kg y mido 1.78 m. Hace exactamente 12 días sufrí un tirón muscular en la parte posterior del muslo derecho justo 3 cm abajo del glúteo, me he mantenido en reposo, aplicado hielo y compresas calientes, he tomado antiinflamatorios...
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Recuoerar datos de un mini dvd

Durante un viaje grabe un video con mi videocámara y sin darme cuenta se lleno de información(videos solo) ahora no puedo finalizar el mini-dvd que es del tipo -rw. La información esta grabada en el formato VR. Los videos los puedo ver en la cámara...
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Suplementos en entrenamiento de pesas

Tengo unas dudas y a ver si me las podéis aclarar: Mido 1,75 y peso 73k Me levanto a las 10 y voy a entrenar a las 11 ejercicios de pesas 4 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones. Cada 2 meses voy variando las repeticiones según lo que busco, hago...
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Ciclismo y gym

Hey como estas, Para este año me he propuesto ponerle todas las ganas al gym y aumentar masa muscular lo más pronto posible. Pero también me apasiona mucho el ciclismo, aunque no a un nivel profesional, pero si salir a las montañas todos los...
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Dudas con ejercicios de física: fuerza, tensión, resistencai, teorema de Torricelli, etc...

1-Se tienen 2 bloques A y B jalados con una fuerza de 3N por medio de una cuerda en un plano horizontal. Con que fuerza jala el bloque A al bloque B(te en cuenta que no hay fricción) Diagrama: BloqueA---bloqueB---->>>3N masa del bloque A=1kg Masa del...
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Serie ascendente y descendente

¿Me podrías explicar en que se diferencian las series ascendentes de las descendentes por favor? Ah! De paso preguntarte que como es el ejercicio para espalda "tirones en polea" Un saludo y enhorabuena por la página nueva que as hecho!
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Por favor...¿Cómo salir del estancamiento?

Pues resumiendo, como suele pasarle a algunos, siento que hago mucho ejercicio pero no progreso nada. He cambiado mi rutina a un grupo muscular por día, como dos horas de gym: Lunes - pecho y abdominales. Martes- espalda. Jueves - Hombros y tríceps....
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¿Puedo pesar 66kg con 180cm?

Soy un Judoka de 17 años que ahora mismo peso 68 kg y mide 180cm, y para competir con más "débiles" me gustaría bajar a 66kg, a su vez me gustaría estar fuerte también para quedar el primero en mi provincia. ¿Ustedes creen que podría estar fuerte...
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