¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?

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¿Cómo se cura bien el aductor?

Juego al fútbol y en el mes de junio me dio un dolor en el aductor derecho en la parte superior, y me afectaba a la parte baja del estómago. Pero seguí jugando tres partidos más y el dolor se incrementó. Al llegar al mes de julio fui a un...
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Llevo bastantes años sin estudiar y este año me he planteado el estudiar la selectividad para así poder realizar una carrera...¿Hay posibilidad de prepararse la selectividad en 3 meses? En caso afirmativo ¿En qué asignaturas y dentro de estas en que...
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Necesitaba saber como poder ejercitar mi musculación, sin ir al gimnasio, ya que no puedo ir debido a los horarios. Tengo un par de pesas, y aveces salia a correr. Considera que tengo 14 años, el 31 de mayo 15, y también, no fumo.
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