Kiero ser gogo

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Rutina gimnasio - piscina

Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
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Buena noche .me gustaría saber como sacar el valor de las operaciones de una prenda,pagándolas al destajo.

Que porcentaje de la ganancia de las producciones es lo que queda para invertir en el taller. Servicios, arreglos maquinaria. Etc
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Sustituir amplificador

Actualmente dispongo de un amplificador Technics SU-X301, que forma parte del equipo original del que he ido cambiando algún componente. El amplificador tiene ya algo más de 15 años y estoy planteándome cambiarlo por otro mejor. Mis cajas actuales...
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Arcón congelador de empresa emite vibraciones estructurales. ¿Como solucionarlo?

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Calambres, contracturas, temblores y palabras sin sentido afectan mi estado de ánimo

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Denuncia por pelea a chicos con antecedentes

Mi nombre es Santiago, y le comento mi caso Hace unos 8 meses, durante mi graduación, Dos chicos se pelearon en una discoteca y los echaron, una vez fuera se encaminaron a buscar a las personas con las que se pelearon y un amigo y yo estábamos por...
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