Me canso rapido

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Aumento de musculatura y anchura de hombros.

Tengo 18 años, pesounos 58 kilos y mido más o menos 1,78. Querría saber que tipo de ejercicios podría hacer para conseguir aumentar mi musculatura y también para aumentar la anchura de hombros sobretodo la del hombro izquierdo que es más pequeño...
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Como debo actuar

Vamos a ver si me puedes ayudar estoy trabajando en una ett con un contrato de obra y servicio, y llevo trabajando ya un año y nueve meses me acabo de enterar que estoy embaraza (7 semanas de embarazo) y mis dudas son las siguientes ; Mi empresa me...
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