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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?

Hace un año más o menos que estoy entrenando, hace 2 meses que empiezo a notar resultados y empecé a tomar batidos de carbos y creatina; no se si debería ir más por las proteínas o que Entreno de lunes a viernes y suelo dejar un día de descanso,...
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¿Qué es bueno para crecer?

Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
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¿Qué me aconsejan para poder jugar al baloncesto si soy muy bajo?

Estoy en el equipo de baloncesto de la facultad, pero soy muy bajo y me ponen de reserva, es que soy un poco bajo(1.67mt)me gustaría que me ayudaran por favor... Realmente quiero jugar :> ¿Qué me aconsejan?
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Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.

¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
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Como puedo solucionar una mancha en mi cara ?

Una mancha producida por apretar una espinilla se puso de color casi burdeo y ha ido creciendo en mi mejilla
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Masa muscular

Tengo 28 años de edad. Actualmente estoy yendo a trotar con el propósito de rebajar peso, pues mido 1.65 y peso 166 Lb. Esto tomando carnitine, sin embargo no veo resultados positivos, es decir no rebajo, obviamente no hago dieta, sin embargo no como...
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¿A qué se debe que me duelan los senos?

Tengo 16 años y hace unos días empecé con dolor en los senos. La primera vez que me llego mi menstruación (el año pasado) no me dolían tanto, pero hoy me duelen mucho, cuando me agacho, cuando duermo de lado, etc. Y me sale como una cosita blanca...
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Excedente abdominal y reducción de grasas

Tengo 39, practico deporte pero en los últimos cinco meses lo deje por un problema cervical. Ahora tengo que arrancar otra vez pero lamentablemente engorde de abdomen. Quería saber que dieta es la que me conviene o simplemente que es lo que debo...
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¿Como quitar humedad del horno?

Desde hace unos días al encender el horno salta el diferencial, nada más ponerlo o justo después. Creo que es debido al vapor que se creó al usarlo la última vez. ¿Cómo se podría secar esa humedad?
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What are the benefits of home health care?

¿What are the benefits of home health care? All healthcare is potentially beneficial. But healthcare really needs to be viewed as a whole. There are times when home healthcare is suitable and others where it isn’t. It should be viewed as one of the...
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