Limpieza y rapidez

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Entrenamiento de 400-1500

Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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Canción de la película fama

Estoy buscando por toda la red una canción que toca un chico en la película fama en la ventana de su habitación con una guitarra, a ver si me sabríais decir el nombre de la canción, ya se que es muy difícil, yo ya no se donde buscar.
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Causa subida ritmo cardíaco al hacer un mismo ejercicio

Suelo andar todos los días unos 8 km . Hoy he salido como todos los días y a misma velocidad pero mi ritmo cardíaco durante toda la marcha era de 130 hasta una máximo de 153 p.m, cuando lo normar es de 110 a 120. ¿Cuál puede ser la causa?
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Ejercicios de Skipping

Soy un simple corredor popular pero que ha empezado a entrenar un poco más en serio con la intención de mejorar; así pues me he confeccionado un plan de entrenamiento de 3 sesiones semanales en las que alterno carrera continua sin cambios de ritmo,...
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¿Cómo tengo que empapillar a un pollo agaporni?

Te escribí hace unos mesos para pedirte como podía domesticar a un agapornis sin tener que criarlo a mano y ahora ya me ha vuelto a criar y tengo desde hace una semana a mi pareja de roseicollis con 3 huevos y esta vez voy a intentar hacer la cría a...
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¿Ósmosis inversa con bomba no deja de tirar agua al desagüe?

Mi ósmosis inversa con bomba no deja de tirar agua por el desagüe, no se si sera por el aparato o la bomba. No entiendo de ósmosis pero me gustaría repararlo.
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1 km en menos de 4`45

En tres semanas me examino de ciertas pruebas y una de ellas es el kilómetro, Actualmente estoy 9 seg por encima... Me gustaría que me orientaras ya que solamente hago que calentar y cronometrar 5 días por semana el km... Y no bajo de esa marca,,,,...
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Pesas combinadas con Footing o Natación

Voy a empezar a ir al gimnasio y mi objetivo es tener un cuerpo cuanto más definido mejor es decir muy fibroso, y por supuesto con músculo, entones la duda es la siguiente quiero combinar pesas con algo de cardio y no se si me viene mejor footing o...
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Que puedo hacerle a mi pareja

Vi una respuesta y de verdad quede asombrada por lo completa que la distes. Yo en realidad no tengo problemas con mi pareja al momento de hacer el amor. Lo hacemos todos los días y lo disfrutamos cada segundo.. La verdad me fascina todo lo que me...
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¿Los cerdos son sucios y con tendencia a la gula? ¿Y los burros son torpes?

Me refiero al cerdo (animal) y al burro (animal), porque cerdo como adjetivo se refiere a una persona sucia, sin modales y obscena, y burro se les dice a las personas impulsivas y torpes ¿Son los cerdos tan sucios como la gente dice? ¿Y son tan...
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