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Bajar grasa y tonificar

Soy una chica de 32 años, mido 1,70 y peso 64 kilos, según el peso no estoy gorda pero yo me veo aun mucha grasa por bajar y sobre todo endurecer. Voy 3-4 días por semana al gimnasio, y hago 50 min de un circuito de pesas y luego 45-50 de elíptica a...
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Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más

La verdad es que tus respuestas son las que más me llaman la atención y me dicen mucho sobre tu profesionalidad. Veras tengo estas dudas, a ver si podrías contestármelas. Yo llevo en gimnasios desde los 16, pero no ha sido hasta este año pasado...
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Como tomar whey protein

Tengo entendido que eres un espero en el tema. Yo me estoy empezando en el mundo del fisicoclturismo, ya llevo un ciclo de 8 semanas las cuales llevo 5 de decadurabolimg de 100mlg con testovec y me a ido muy bien pero mi pregunta en realidad es si es...
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Transmisión Secundaria

Creo) sencillo pero como es la primera vez que me pasa estoy un poco confundido. Tengo una Honda XRV 750 (Africa Twin 98), y el asunto es que cuando la pongo en el caballete central y le meto una marcha, la rueda gira y la cadena DA TIRONES BASTANTE...
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Carillas de porcelana

Mi pregunta es acerca de las carillas de porcelana. Hace 7 años me las pusieron, pero en mi caso el desgaste de mis dientes fue bastante más de lo que se suele hacer. Salí bastante contento, pero hace un par de años, como consecuencia de una limpieza...
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Consumo de creatina para ganar musculo

¿Un principiante en el culturismo debería ingerir creatina en suplamento?
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Base refrigeración portátil

Estoy pensando en comprar una base de refrigeración para mi portátil que últimamente se calienta demasiado y llega a apagarse el sólito y sin avisar. La marca Targus ofrece dos tipos de producto de refrigeración: las bases que llevan ventilador (y...
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He estado tomando lecitina de soya...

He estado tomando lecitina de soya... Me hice un cuadro lípidico hace dos días y me salio el colesterol ldl alto, no sé por que, cierto que tengo problemas de peso, pero nunca he tenido este problema y ahora que tomo lecitina de soya dos veces al día...
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Antes de empezar un ciclo de winstrol depot y primobolan depot hay que tomar algún protector

Hooa me llamo fran mido 174 y peso 82 kilos, ¿Me gustaría saber si tienes que tomar protector hepático semanas antes de empezar el ciclo? ¿Cuántas semanas me aconsejas de ciclo? ¿Y qué cantidad de winstrol y primobolan me aconsejas a la semana? Y si...
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¿Remedios para la aplasia medular?

Resulta que a mi padre le han diagnosticado aplasia medular severa de todos los elementos sanguíneos (glóbulos blancos, rojos y plaquetas). Lo ingresaron y siguieron el protocolo típico para esta enfermedad: corticoides, ciclosporina e...
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