Condromalacia

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Cuánto tiempo después del tratamiento por un esguince grado 2 podré volver a usar tacones?

Hace una semana sufrí un esguince grado 2 en mi tobillo izquierdo, tuve dos días de reposo con ketoprofeno, aplicación de frío y gel de diclofenaco; ahora debo usar bota por dos semanas y luego control partes alta e indicaciones. Por mi trabajo, uso...
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Rutinas básicas

Hace más de 5 años que entreno pero ultimanmente me estanque por sobreentrenamienta y he estado probando con ejercicios más básicos como dominadas, fondos, dominadas colgado de una cadena, etc y me han sido de gran utilidad. Estaría agradecido de que...
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Piercing ombligo Hace 9 días qué me hice un piercing en el ombligo es normal que este rojo,¿Hinchado y duela? Eso fue hoy

¿Me hice un piercing have nueve días en el ombligo me recomendaron qué lo limpiará solo con kbsodkne y que podía hacer gimnasio ayer lo tenia rojo y hoy amaneció hinchado rojo y duele en la parte de arriba de la bolita es normal? Me lavo con jabón de...
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Acumulación de grasa en el pecho

De nuevo si tengo tiempo libre cuento con 40 años mido 1,91 cm tengo bici de montaña y posibilidad de utilizarla pero me gustaría centrarme en los músculos del pecho para erradicar la grasa que hay se acumula aunque el experto eres tu y a tu criterio...
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Puede ser Colon irritable o algo más

Hace 1 mes que vengo habiendo las haces alteradas verde pastoso o amarillentas no hay sangre pero si dolor en el vientre bajo durante ese tiempo sufro de estrés ansiedad casi traumático me realizaron una endoscopia salio helicobacter pylori positivo...
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Quemé mi vientre con té hirviendo. Apliqué hielo y una crema pero la piel duele, escuece y arde

El martes pasado se me cayo encima de la panza te hirviendo, inmediatamente me saco un pedazo de piel, y el resto quedo todo rojo, estuve con hielo envuelto en una tolla húmeda todo ese día, 6 hs aprox con hielo en la panza, no podía sacarlo por que...
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Después de una lesión parcial de cruzados de un año, ¿Sin cirugía es normal que todavía haya dolor y limitación funcional?

Hace más de un año tuve una lesión de rodilla, me feruliizaron la rodilla con apoyo, al dejar la rodillera tenía mucho dolor y ardor afue elongación del cruzados, sí como atrofia muscular comencé los ejercicios de rehabilitación con poco avance, el...
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Dolores en articulaciones

Quisiera preguntar y saber porqué tengo tantos dolores en las articulaciones y contracturas musculares. Expediente clínico mio: Tengo dos hernias discales L4-L5 con presión en el nervio ciático, me he sometido a todas las pruebas RX. TAC, RM ECT. Los...
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Interpretación de una RM en columna lumbar

Obtuve este diagnóstico mediante una resonancia magnética: Disminución de señal y altura de disco intervertebral en L4-5 y en menor medida L3-4 y L5-S1, en relación a cambios degenerativos discales. Cambios Modic tipo II en L4-5. Voluminosa extrusión...
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Que ejercicios puedo hacer Subluxación esternoclavicular

Soy un chico de 29 años y tengo una subluxación esternoclavicular, me imagino que la tengo desde pequeño, no se cuando he podido hacérmela.. Tengo movilidad del brazo en todas direcciones sin dolor. Me gusta hacer flexiones y pesas habitualmente...
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