3000 mts

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Necesito consejos para definir musculatura

Tengo 21 años y llevo un año y medio trabajando en el gimnasio aumento de volumen. Mido 1.75 y peso 76 Kg. He conseguido un volumen bastante acorde con mis objetivos marcados en un principio. Ahora lo que me interesa es marcar al máximo esa...
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Natación o pilates para carrera

Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
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¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

A ti que lees esto. T cuento un poco mi preocupación. Tengo 25 años, mido 1,71 y peso 68 kg. Me gustaría quitarme el pequeño flotador del abdomen ya que me ha empezado a preocupar desde que me he dado cuenta que ya lo tengo un poco por los lados....
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Hola, quiero ser buen regateador

Quisiera que me aconsejes, me gusta mucho el fútbol, especialmente el fútbol sala, lo practico todos los sábados, pero el problema que tengo es que me falta un poco de confianza en la cancha, cuando se trata de amagar o regatear, siento temor, es por...
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¿Existen alguna dieta o rutina especiales para conseguir un abdomen definido en el gimnasio?

Que tal agradezco tu tiempo para atender mi mensaje me llamo Alejandro tengo 20 años pasa que soy nuevo en esto del gimnasio no soy una persona muy gorda pero me gustaría tener más que nada un abdomen muy definido quisiera saber si existe algún tipo...
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Diámetro de cable por distancia

Tengo que hacer un tendido de cable de casi 2000 metros de largo para una estancia y no se que diámetro de cable poner, y tengo un grupo electrógeno que me da hasta 13kw.
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Es legal el proyecto ampliación A-1 (M-15).

El proyecto de ampliación de la A-1, en el tramo 1 se pretende construir una carretera desde el eje barajas hasta la A1 haciendo un trazado muy parecido a la R2, ¿Es legal hacer una carretera pública si ya existe una privada que cumple las mismas...
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Como Calcular Los Metros Que Me Va Resultar De Cierta Cantidad De KG. De Hilo

Quisiera saber como calcular cuantos metros de tela me va resultar por ejemplo de: - 600 KG. DE HILO 150/1 (URDIMBRE) -400 KG. DE HILO 150/2 (TRAMA) Para tejer el articulo BORLÓN DE 1.60 MTS DE ANCHO en crudo y de 20 PASADAS. Me dicen que cada...
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¿A los 30 años puedo empezar a boxear profesionalmente?

Tengo 22 años, me gustaría aprender a boxear, pero en caso de que no pueda empezar ahora si podría comenzar a los 30 años, aprender boxeo, meterme al amateur y luego profesional, de igual forma me gustaría saber en donde se gana más dinero si en el...
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