Técnicas para ser un mejor arquero

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Comenzó el 2 de abril( hace 4 meses) estaba jugando un amistoso con unos amigos en fútbol sala, llevábamos aproximadamente 30 minutos jugando, cuando en una jugada pateó duro el balón hacia la cancha y al patearlo siento un tirón en la parte frontal...
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Busco deporte para competir de forma amateur (35 años)

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Tabla de ejercicios para principiante

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