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Recuperación operación de menisco externo

T expongo mi duda. El día 20 d enero m opere dl menisco externo, y ahora estoy dando rehabilitación, llevo 4 o 5 sesiones y quería saber si m podías dar algunas indicaciones o fechas para empezar a hacer carrera continua o a hacer ejercicios, ya que...
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Entrenamiento TKD

Tengo 15 años. Soy cinturón naranja de Taekwondo WTF. Éste verano tengo pensado potenciar algunos aspectos como la flexibilidad y sobre todo la velocidad, ya que de fuerza ando bastante sobrada. El motivo es que tras el verano voy a ir a competir por...
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Jugada a balón parado

Quisiera que me enseñaras un par de jugadas a balón parado y saque de esquina, ya que las que usamos habitualmente nuestros rivales ya las conocen y se nos hace muy difícil apricarlas.
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¿Orden o desorden?

Antes de nada decirte que eres un mostró por respuestas que ya me has dado de ciertas preguntas; ahora pregunto lo siguiente: ¿Dónde se produce más entropía en un medio donde hay seres vivos o en un medio donde no hay seres vivos? Creo que la vida...
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Agresión y destrucción de propiedad privada

Mi suegro posee una parcela de campo y desde hace tiempo el vecino colindante le viene profiriendo agresiones verbales y físicas, ademas de romper las verjas que delimita la parcela. Hemos ido a juicio varias veces pero unicamente han puesto una...
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Problema con gestor o administrador de fincas

A ver si me explico bien. Compramos el piso nuevo en 2003, como nadie del bloque quería hacerse cargo de la comunidad contratamos un administrador o gestor, no se que es. Se constituyo la comunidad, que yo recuerde desde que lo hicimos solo he...
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Quería saber si es posible aumentar de estatura

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Molestias continuas en el brazo y en la espalda

Tengo 20 años. Mido 1,88. Flaco de aspecto fibroso. LLevo 3 meses haciendo ejercicio sin ningún aparato. Hago flexiones, abdominales, y otros ejercicios que recuerda a los que se realizan con aparatos. Lo que me pasa es lo siguiente: Al mover la...
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Autoentrenamiento en baloncesto

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Rutina de definición

¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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