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Rutina de ejercicios para glutos
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Rutina para joven de 17 años delgado
Bueno tengo 17 años y de un tiempo acá me empezó a interesar lo referente al ejercicio físico mi complexión es delgada y quisiera aumentar mi masa muscular mido 1.71 m y peso 67 kg pero sin embargo quisiera que un experto me diera una rutina de...
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¿Puedo ir al gym teniendo 5 hernias discales (L1 L2 L3 L4 L5)?
Tengo 16 años, mido alrededor de 1.75 a 1.78. Hace 3 años fui diagnosticado con hernias discales, anteriormente practicaba béisbol, debido a eso dejé de jugar. Me hice todos los estudios médicos necesarios, posteriormente comencé a practicar...
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¿Qué ejercicios puedo realizar?
Hace unas semanas te conté mi caso sobre mi rotura del cuerno posterior del menisco interno y mi rotura parcial del ligamento cruzado anterior. Acabo de terminar mi rehabilitación con un muy buen fisioterapeuta que me ha recomendado realizar...
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Como ganar suspensión en voley para el ataque
Me llamo jc y quisiera que me ayuden dado una rutina para ganar suspensión en el ataque en voley
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.
Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Salto en bloqueo
En el momento de bloquear se colocar bastante bien las manos pero, este año me encontré que he mejorado salto en el remate pero no en el bloqueo :s ¿Alguien pdoria decirme como mejorar salto en el bloqueo?
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Cantidad de repeticiones
Mi nombre es andrea y llevo 12 años practicando musculación, durante estos 12 años pase por 6 gimnasios diferentes y a la vez por muchos más profesores distintos, y cada uno me entrenaba de distintas maneras, como suele decirse, cada maestrillo con...
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¿Cómo debo trabajar la pierna y el glúteo?
Tengo casi un año en el gimnasio, cuando comencé tenía un poco de más masa corporal; hago media hora en la elíptica y después procedo a hacer mi rutina de pesas, pero desde hace un par de meses he notado mis piernas más delgadas y he perdido mucho...
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Perder musculación piernas
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Definición de mis músculos
El tema que me gustaría tratar es el siguiente:llevo tiempo en un gimnasio unos dos años o así y lo que he conseguido ha sido ganar bastante volumen, ahora lo que me gustaría seria definir los músculos de mi cuerpo. Pero tengo un problemilla y es que...
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