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Remedio contra nervios, ansiedades y poder dormir

Querría consejo para mi problema: Desde hace tiempo me cuesta dormir, bien porque no consigo conciliar el sueño o bien porque me entrar uno nervios y ansiedades que no me dejan dormir. El caso es que no consigo dormir y me esta afectando a los...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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¿Por qué tengo a veces la tensión alta y a veces normal?

Me llamo Aitor y tengo 25 años. Hace ya 3 años que me empezaron a dar extrasístoles y los médicos me dijeron que era ansiedad se Me quita con las pastillas y nada más salgo de la consulta del médico. También me hicieron todas las pruebas del corazón...
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¿Qué me puedo poner o tomar para reducir el color rojo que me dejo el acné en la piel?

Tengo la nariz sobre todo rojiza por el acné, también algo en los cachetes. Pero me preocupa más la nariz, quería saber si hay algo natural para ponerme en la piel que atenúe el color rojo del acné.
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Por qué algunas personas son resistentes a la insulina. ¿Qué sucede con la glucosa en estas personas?

Estuve a punto de sufrir de este problema, necesito orientación
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¿Se puede disolver los cálculos biliares?

Hace 4 meses me salio en ultrasonido un calculo de 13 mm por tener dolor y recientemente en otro ultrasonido sale el calculo más pequeño en 8mm, es un solo calculo libre en la vesícula que me produce molestias y dolores a pesar de la dieta! ¿Puedo...
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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No puedo subir de Peso, Ayúdenme!

Soy un chico de 30 años, 1,74m y peso 64kg, voy al gym un año y hago musculación, pero no he podido subir de peso, que puedo hacer, como limite llego a 64 k, y a veces bajo mucho menos, necesito que me dijerais que puedo hacer, que comer o tomar.
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Rutina para gimnasio

Tengo 23 años y estoy empezando a ir al gimnasio, mido 1,68 y peso 63Kg tengo un poquito de grasa en el abdomen y me gustaria llegar a tener o parecer al fisico que tiene el actor Ryan Reynolds, no busco un cuerpo con una masa muscular exagerada solo...
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Circulación y diabetes

Mi pregunta esta relacionada con la circulación y diabetes. Tengo 39 años y tengo la circulación bastante mal de rodillas para abajo; con varices que ya me operé algunas y que después han empeordo mi circulacion; ademas se me hinchan las manos y se...
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