Ensure con supradyn, ¿Exceso de vitaminas?

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Por lo regular cuantos mg o tabletas de mosegor debo tomar al día, tengo 19 años y no tengo ningún problema para consumirlo como es la inflamación de próstata u otros, solo que estoy muy delgado peso 61kg mido 1.73. Por su respuesta
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PROTEÍNAS (subidores de peso)

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