Dolor en el codo

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QUE hago para definir el abdominal

Tengo 20 años y llevo entrenando de forma continuada unos 8 meses. Mido 1,78 peso 75kg. Estoy más o menos en buena forma pero no consigo definir mis abdominales. He empezado a ir a correr 3 veces por semana unos 30 minutos aproximadamente. Mi...
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Recuperación hernia inguinal

Hace 3 meses me operaron de una hernia inguinal derecha que ya tuve de pequeño, después de un año que los médicos no sabían exactamente lo que tenia porque no mostraba ningún bulto ni nada, solo dolores al caminar, correr y jugar a fútbol. El caso es...
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Tendinitis rotuliana y algo más.

Quisiera comentarle mi caso y aclarar dudas. Tengo una tendinitis rotuliana en la rodilla izq. Desde hace más de un año, el caso es que ahora empiezo a recuperarla pero ha empezado a dolerme la derecha que estaba sana, es un pinchazo en la parte más...
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Después de 3 semanas de tener 1 esguince y de tener yeso en el tobillo ya a pasado 10 días y estoy caminando sin muletas pero cojeo un poco y me duele en la parte del flexor del dedo gordo y me a salido como una bolita ahí creo que es una contractura...
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Rodilla derecha

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Adormecimiento espalda baja nalga derecha

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¿Por qué se me pone dura la articulación?

Quería preguntar una cosa, yo cuando hago flexiones de brazos al suelo y otros ejercicios similares, termino de hacerlos y las articulaciones del codo y la muñeca se me ponen rígidas osea un poco duras como si se hubieran pegado aveces da como un...
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Posibles necrosis osea

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Dolor en coxis

Tengo un dolor en el coxis desde hace aprox mes y medio, desde que era niña me dolía ya que estaba pasada de peso, pero baje y ya no me volvió a dolor hasta ahora que compre una laptop y paso gran tiempo sentada, pero el problema no es que este...
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