Entrenamientos para pierna izquierda

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Quería saber si la rutina que estoy haciendo esta bien, desde ya muchas gracias. Tengo 18 años Mido: 1,78 m Peso: 65 Kg. Aprox. Contextura: chica, delgado Y lo que deseo es agrandar mis músculos y marcar los Abdominales Lo que si no hago ninguna...
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Dolor debajo de la rodilla

Mi pregunta es por que desde hace dos días me duele el tendón que tenemos debajo de la rodilla, el caso es que yo hasta hace 1 semana hacia deporte (AL MENOS 3 SESIONES SPINNING SEMANAL) pero por razones de trabajo no podre hacer spinning durante mes...
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Un día estaba en la bañera, y, enjaboné mis testículos. Al aclararlos, dentro del agua caliente, los estiré hasta encajarlos tras las piernas durante un instante. Cuando salí de la bañera noté presión en mis testículos y un pequeño bulto en la parte...
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Que es un ambidiestro. Como saber si lo somos

Quisiera saber con exactitud los indicios que indican si una persona es ambidiestra. En mi caso escribo con la izquierda y soy zurdo también en las extremidades inferiores (jugar al fútbol, etc). El resto de actividades como por ejemplo comer...
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Duda sobre finiquito

Antes de nada, gracias por perder parte de su tiempo en ayudar a las personas que como yo, no "entendemos de todo" y tenemos dudas sobre muchos temas. Le pongo en antecedente: Mi marido trabaja en un bar de camarero desde el mes de octubre. Entró con...
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¿Cómo listar una programación? ¿Cómo devolver las coordenadas de una matriz?

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Hipotrofia Muscular Severa

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Carnet entrenador y titulo de técnico deportivo

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