Tengo aparentemente alergia al ejercicio, que puedo tomar?

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Bien, mira, empecé a hacer hace como cuatros meses ejercicio. Al principio, empecé con una rutina general, para empezar a hacer práctica, luego fue cambiando. Ahora, lo que hago es hacer 15 días hago lo que es una rutina en circuito, y 15 días hago...
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¿Es posible que esté sobre entrenado si me canso mucho y me quedo sin fuerzas al hacer ejercicio?

Creo que estoy sobre entrenado porque me canso mucho en el gym y ya casi no me que dan fuerzas.
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Hola me podrían decir que puedo cenar

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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, ¿Me puedes recomendar una rutina?

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Necesito un medico por favor urgente llevo 4 años y medio viviendo con este problema mucho escozor y picazón en el ano visite por lo menos 7 médicos diferente uno me dijo que eran hongos que había cogido con otro hombre me receto fluconazol y crema...
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Cómo saber si mi piercing está inflamado? Solución?

Me hice el piercing del tragus hace casi 5 meses. Desde entonces la zona está inflamada y casi siempre enrojecida. No sangra, no supura y no duele, pero sí que pica. ¿Es alergia? Si lo es, ¿Qué solución hay?
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