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Estoy estancado...

Me dirijo a vosotros con la finalidad de que podáis ayudarme. OS CUENTO: llevo entrenando cinco años en el gimnasio de forma interrumpida por el trabajo; ahora estoy algo más estable y me estoy poniendo al día en cuanto al entreno pero noto que estoy...
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Batidos de proteínas

Mim0 antes de todo muchas gracias por la respuesta que seguro que m servirá de ayuda. Bueno me he decidido a tomar como suplement a mi dieta batidos de proteínas mido 1,79 cm y peso 67kg y m gustaría aumentar un poco mi masa muscular. Ya llevo tiempo...
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Laser para miopía ojo seco

Te escribo porque desde los 14 años uso gafas por la miopía y desde los 17 llevo lentillas. Ahora tengo 7 y 6,50 dioptrías. En los últimos años las uso poco porque para trabajar con el ordenador prefiero las gafas. Ayer estuve en el oftalmólogo y me...
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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Perder peso y ganar masa muscular

Mi nombre es cesar: Te explico, mi intención es adelgazar algo de peso pero quiero ganar masa muscular,(antes pesaba 120k y ahora rondo los 83kg) realizo una dieta principalmente proteica ya que procuro ingerir los mínimos carbohidratos posibles,...
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?

Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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¿Es normal que las relaciones sean dolorosas?

Bueno quisiera saber si las relaciones siempre son dolorosas o es por ser las primeras veces, por que en lugar de sentir lo que se dice placer hay veces que lo único que siento es dolor Seria de gran ayuda una respuesta
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Urgente Diazepam y embarazo

Estoy algo agobiada con este tema y explico porque:Llevo mucho tiempo tomando diazepam a causa de la ansiedad, miedos, fobias y ataques de pánico. Al principio tomaba muchas pastillas al día, gracias a dios todo aquello ya pasó y ahora me tomo 1...
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Gafas por internet...? ¿Es fiable?

Tengo intención de hacerme con unas gafas graduadas en una óptica convencional pero he descubierto que hay multitud de webs que venden gafas graduadas. Solo se necesita la graduación y la distancia interpupilar. ¿Creen qué con solo la DP es...
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Ciclidon 20

Quisiera me explicaras hacen 8 días comencé a tomar ciclidon 20, tenia más de 2 años y medio que no las tomaba... Pero tuve relaciones con mi pareja sin protección hacen 4 días, osea tenia 4 días de haber comenzado a tomarlas y estaba en mis últimos...
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