No se que hacer con mi perro

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¿Qué puedo comer para antes de ir al gimnasio?

He decidido Ir mas seguido al gimnasio mi plan es ir a las 9 de la mañana pero el problema es que despierto con mucha hambre no se que comer antes del ejercicio ya que aveces me como un plato de melon o un cereal y no me quita del todo el hambre y...
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¿Se debe desayunar antes de practicar natación?

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Como tomar unos suplementos

Me acabo de comprar whey protein, creatina y aminoácidos para empezar una dieta durante 3 meses de los 3 suplementos a la vez. Quisiera saber como tomarlos a lo largo del día para obtener el mayor beneficio de ellos y si necesitaría alguno más para...
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El viernes me operaron de un quiste pilodinal y tengo miedo de que los puntos se puedan abrir

Tengo 10 puntos la cirugía empieza de donde empiezan los glúteos y un día después de la cirugía sangre y ahora tengo miedo de levantarme de la cama o sentarme para ir al baño porque siento que los puntos se me van a reventar. Que medidas debería...
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Dieta de adelgazamiento con diarrea.

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