Pasta de papel

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¿Qué tengo que tomarme como suplemento para aumentar mi masa muscular? ¿Que rutina hago?

Tengo 18 años mido 1.80m HOMBRE NECESITO AYUDA estoy super flaco y con barriga necesito que alguien me diga todo lo que tengo que hacer para aumentar mi masa muscular SE LOS RUEGO que tengo que comprar para obtener masa muscular LO QUE SEA!...
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Embaldosar sobre solera de hormigon

Quiero poner yo mismo el suelo de una casa de pueblo con baldosas tipo barro y tengo una duda; el suelo ahora mismo esta nivelado con una solera de hormigón, para poner encima las baldosas con cemento cola, es necesario dejarlo completamente liso con...
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Filtrado de agua pared de la ducha.

El problema es que al dirigir el difusor de la ducha hacia la pared, el agua se cuela entre las rendijas de las baldosas y acaba saliendo por la otra parte del tabique (he picado la pared del otro lado y se ve perfectamente cómo sale el agua). ¿Hay...
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Limpiar después de quitar gotelé

Hace un par de meses quité el gotelé de toda la casa y pinté con pintura plástica. Desde entonces no consigo quitar el polvo de las paredes. Al menos es muy evidente en los colores más oscuros. En realidad es algo bastante extraño porque la pared...
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Suelo de baño cagada después muchos años de experiencia

Soy un embaldosado con bastantes años de experiencia y hoy la he pifiao con el cemento cola .cuando empiezo a colocar cualquier tipo de cerámica miro de que material está echa, porcwlanico pasta blanca etc para comprar el material de agarre. En la...
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Suelo del porche sobre el garaje de piedra o porcelana

Estoy impermeabilizando el suelo del porche de mi casa que es de 50 m2, 25 con techo y 25 sin él, el cual está justo encima del garaje, voy a hacer una pendiente del 1% con mortero, 3 de arena y 1 de cemento, 1 capa de tela asfáltica de 3 kg/m2, otra...
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Mancha humedad.

Me compre hace un año una casa con dos plantas, en la parte de abajo la cocina y el salón dan a un pequeño patio que tenia nada más salir por la puerta del salón un trozo de plaqueta a el mismo nivel que la casa y luego a unos 10 centímetros más bajo...
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Como manejar las bombas en una piscina

Alguien me puede ayudar sobre como manejar las bombas, cuando debo de poner a circular, Recircular y a filtrar una piscina. Si tienen un manual que me lo pueda facilitar para entender mejor.
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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular

Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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Colocar vinilo o friso de pvc en baño

Tengo un baño que he pintado los azulejos... Pero no me ha gustado el resultado... Quiero saber si alguien a puesto placas vinilicas o friso de pvc... Ybque es mejor... Y más económico.. Si el friso se puede pegar directamente sin rastreles o no.. Y...
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