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Radiculopatia s1 por HD l5-s1

28 años, 1.75cm, 85kg. Tengo hernia discal l5-s1 con compresion S1, hecha RNM, pdte de EMG. 20 dias evolucion, mejoria clinica referente al dolor, persiste hormigueo zona peroneal y lateral pie derecho(dedos 4-5) con tto conservador(AINES, vit. B,...
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Como tomar creatina

¿Cuál es la mejor forma de tomar creatina, como, cuando, cuantas veces al día...?a! ¿Se puede tomar con zumo de naranja?. Es que he leído mucho sobre creatina pero no se exactamente como tomarla para que haga su mejor efecto.
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Correr recién levantado

Estoy intentando perder grasa y he oído que por la mañana recién levantado es cuando más fácil es. ¿Quería saber si antes de entrenar (5-10 minutos antes, ya que no tengo tiempo) me vendría bien comer 2 tostadas integrales con mermelada? O sino, no...
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Ya no soporto las rabietas de mi hijo.

Necesito que me orienten por favor, porque ya no se que hacer con mi hijo de 3 años y 4 meses. Cuando hace sus rabietas no entiende para nada de razones. Hay días que se porta super bien pero otros me llego a fastidiar a tal grado de no soportarlo....
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¿Cómo aprender a jugar mejor al Ping Pong?

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No se como abrir la caja de persiana de aluminio motorizada de cochera

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Precauciones para volver a jugar

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