Molestia en el abductor

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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Definir pectorales abdomen y brasos

Actualmente yo practico con 2 mancuernas de 7kg y de 12kg c/u. Me gustaría saber que tipo de ejercicios y cuantas repeticiones debo realizar para definir mejor mi musculatura, eso por supuesto acompañado de una alimentación adecuada que ya tengo...
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Dudas del piercing en la ceja

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¿Fimosis a los 47?

Y estoy un tanto preocupado, soy varón 47 años y desde hace uns 2 meses, la piel del pene no se retrae, es decir como si tuviera fimosis. El caso es que nunca he tenido problemas en mi vida y siempre el glande se me ha quedado libre y sin problemas....
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