¿Importancia de dormir?

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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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Pastillas de crecimiento

Me he enterado de la existencia de los productos Grow Taller, RX y HGA, entiendo que los dos primeros son herbolarios y que el tercero si tiene algo de hormonas, mi inquietud es: ¿Qué tan efectivos son?, ¿Qué tan seguros?, ¿Existen efectos...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?

Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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Problemas con colchón Somnium M-20

Tenemos un gran problema, hace dos semanas que compramos un colchón, miramos muchos modelos, al final nos decidimos por el Somnium M-20. En la tienda nos pareció genial, pero la verdad es que no podemos descansar. Nos levantamos con dolor de TODO,...
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Tarde libre por exceso de horas semanales

Trataré de ser lo más explícito posible. En mi empresa, (tienda de venta de productos alimentación), hacemos 44 horas semanales. Por el exceso de las 40 horas legales, el propietario nos concede una tarde libre. 1º-Sus imposiciones (verbales) pues no...
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No puedo con mi hija

Me gustaría exponerle mi caso para ver si pudiera ayudarme, estoy bastante agobiada le explico, soy divorciada y tengo una hija de 8 años, actualmente vivo con mi pareja hace casi 3 años, mi hija vive con nosotros, vivimos a 600 km de mi ex por lo...
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¿Si olvide tomar pastilla 19 de una caja de 21 puedo seguir la toma habitual haciendo mi semana de descanso?

Olvide tomar la pastilla que correspondía al día 19. Debía tomarla a las 11pm y la tome a las 4pm del día siguiente, luego segui tomando las otras dos pastillas normalmente. Tuve relaciones el día 16. Ayer tome la pastilla 21 pero he leído en...
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¿Por que mi empresa me hace firmar una carta indicando que trabajo menos horas de las que trabajo?

Tanto yo como mi compañera hemos solicitado a la empresa una reducción de jornada por cuidado de hijos. A la hora de firmar, nos han dado una carta en la que se nos indica una jornada reducida que no corresponde con la realidad. En esta jornada se...
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Hora para hacer ejercicio.

A que hora es mejor hacer ejercicio. En la mañana (5 am) o en la noche antes de irse a dormir.
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Poco afectivo

Hemos tenido nuestro primer hijo, ahora tiene casi 1 año. Ha sido muy bueno durante los 9 meses, tranquilo, buen comedor... Hace cosa de 1 mes ha empezado a cambiar, le cuesta comer, se pone muy nervioso cuando quiere algo, llora todo el día. Yo no...
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