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Rutina para natación

Quería plantearle una cuestión Practico natación en una piscina municipal, ya llevo una semana yendo, practicaba natación también en algunos cursos de verano, bueno a lo que voy estoy yendo porque necesito bajar un poco de peso y la natación es un...
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Dieta para aumento de masa

Quisiera que me comentaras sobre la rutina que me he diseñado para el aumento de masa para estos 3 próximos meses antes del veranico: Desayuno: -Cereales con leche -1 plátano Almuerzo: -1 sándwich de atún o queso -Frutos secos(nueces) -1 manzana...
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Themafast f30 no calienta nada y echa humo

Gracias a ellas ya he podido solucionar uno de los problemas que tenía, el del fallo F5. Ahora me pasa otra cosa. A ver si me explico bien. Después de solucionar lo del F5, volví a purgar todos los radiadores y los grifos y la presión está en 1.0...
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Validez graduado escolar

Para hacer un curso de grado medio en el cual solicitan como requisito graduado en eso o equivalentes, seria suficiente con el graduado escolar, ¿O habría que examinarse de grado medio?
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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¿Operacion miopia contraindicada?

Bueno antes de nada agradecer la respuesta de antemano. Te expongo mi caso, tengo 22 años y 5 dioptrías y media de miopía en un ojo y 4 y algo en el otro. La cosa es que este año voy a opositar al cuerpo nacional de policía y evidentemente con mi...
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Creatinina y nitrógeno ure

Tengo 25 años, me hice unos exámenes tanto de creatinina como de nitrógeno ureo, en el de creatinina los rangos eran de 0.6 a 1.5 y obtuve 1.29, en el nitrógeno ureo el rango era de 7 a 18 y obtuve 9, no soy hipertenso ni diabético, ni nada por el...
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Reforzar ventana contra el ruido

Quiero reforzar si es posible una ventana de madera de hace unos 12 años contra el ruido del extractor de humos de un bar, situado en un patio. Por tanto el sonido es grave, bajas frecuencias, como un zumbido de grupo electrógeno, aunque...
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Que ciclo formativo estudiar con 38 años y que tenga salidas para mi edad?

Tengo 38 años y tengo el ciclo de grado superior en gestión comercial y márketing. Actualmente trabajo como asesora comercial en una empresa en la que llevo 9 años. La cuestión es que quiero cambiar de empleo porque sufro acoso por parte de mis...
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Lesión hombro

Llevo 4 meses en el gym y hasta hace más de un mes comencé a cargar barra. Pero mis dudas comenzaron a surgir debido a que observe que muchos de los que van al gym llegan al press de barra y hacen pesos pirámide invertidos, es decir cargan su máximo...
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