Rutina de salto

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Rutina de gimnasio para deportista (basket)

Juego al basket tengo 17 años y mido 1,84 mts peso 78 kls ... Necesito una rutina que me ayude para este deporte ... Entreno basket todos los días de 8 30 a 10 30 u 11 de la noche, y por la tarde tipo 4 o 5, tengo tiempo para ir al gimnasio y hacer...
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Aprender en casa

Me gustaría saber, si existe algún modo de aprender las técnicas de defensa y ataque de kick boxing desde casa. Tengo un saco para entrenar, y me gustaría aprender algo.
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Tengo 13 años y voy al gym pero tengo dudas

Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...
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Ayuda para la elaboración de una rutina específica.

Me pongo en contacto con usted, ya que me gustaría su ayuda y colaboración para poder crear una tabala con la que desarrollar mi musculación. Verás, es que en mi edificio dispongo de un gym para los propietarios y me gustaría potenciar mi musculación...
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Hernia, gimnasio natación y proteínas

Me acaban de diagnosticar una hernia l5-S1. Llevo un año en el gimnasio y estaba comenzando a ver resultados. Me han recomendado hacer natación y no me han prohibido que siga en el gimnasio siempre y cuando lo haga con mucho cuidado y cuide los...
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¿Una pelota de tenis se lanza verticalmente, cuál es la velocidad de impacto?

Una pelota de tenis se lanza verticalmente hacia abajo desde una altura de 54ft con una velocidad inicial de 8.0 ft/s. ¿Cuál es la velocidad de impacto en la cabeza de una persona de 6 ft de estatura?
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Megan fuera de cotas

Tengo un megane II sedan que me gasta los neumáticos de atrás y por la parte exterior. Como consecuencia los he tenido que cambiar con menos de 30.000 km. He reclamado a Renault, pero estos se basan en un informe de un concesionario que dice que...
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Añadir instalación bitubo con 3 radiadores en instalación monotubo antigua

Tengo una instalación antigua de monotubo de cobre de 18 y con 8 radiadores de chapa y solo hay un anillo. Se divide la vivienda en H1:14, h2:11.68, h3:8.3, s:19.43, c:9.6, b1:5, b2:3.2, p1: 7, p2: 3.6 total m2 de vivienda 82 m2. Según la calculadora...
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Consejo campaña publicidad

Soy un joven arquitecto que voy a empezar mi actividad en un local a pie de calle. Me gustaría que me aconsejaras cuales son los medios publicitarios más eficaces para empezar a promocionarme por mi ciudad y captar nuevos clientes. Había pensado...
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Problemas instalación lavadora

El asunto es que quiero instalar la lavadora el el balcón de la cocina. Tengo tres pegas: 1º ¿Qué sección de cable debo poner para el enchufe en el que la concecte? 2º La toma de agua para la lavadora la tengo que hacer desde la misma tubería que...
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