Necesito que me expliques el significado de varios términos relacionados con la musculación

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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar

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Gimnasia teniendo escoliosis!

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