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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1
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Espasmo lumbar, imposibilidad para caminar
El jugar footbal se me hace imposible los dolores lumbares es frecuente y cada poco quedo imposibilitado de trabajar y de moverme Me realice una resonancia magnética el resultado fue el siguiente: >el muesta deshidratación de los núcleos pulposos con...
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Me puedo retirar?,o reconocer alguna minusvalía?
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Ciática recurrente en pierna derecha
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¿Cuál es el ejercicio adecuado para quitar la grasa que está acumulada en los brazos?
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Quiero contarle mi caso porque la verdad que me tiene muy preocupado ya que estuve en urgencias y no me han dado una solución a mi problema, bueno le cuento hece 3 semanas me operaron de una hernia discal l4-l5 no se el nombre exacto pero me quitaron...
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Ejercicios para estar tocho y meter ostias como panes
Me gustaría que me ayudaras y me programaras la semana para hacer ejercicios con los que pueda aumentar el volumen y fuerza de mis músculos. Los ejercicios deben poderse realizar en casa ( dispongo de dos mancuernas de aprox. 10 kg cada una y una...
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Tengo un par de preguntas, mido aproximadamente 1.83 m peso como unos 85 o 90 kg, mi duda es la siguiente, estoy haciendo ejercicio en casa, cuento con barras, mancuernas y otras pocas cosas, quisiera saber que ejercicio con lo que te mencione puedo...
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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros
Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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