Hevy Duty

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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M lado izquierdo esta más desarrollado que el derecho

Practico culturismo desde hace más de 20 años y mi lado izquierdo esta más desarrollado que el derecho, ¿A qué puede ser debido y si tendrá algo que ver con la practica deportiva?. Soy consciente de que todos tenemos una parte más desarrollada que...
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Subir de musculatura

Me gustaría pedirte algo de información, veo que eres un auntentico crak en todo lo relacionado con el culturismo, perdona por la expresión, pero es verdad. Te comento. Mido 177y peso 75k. Me gustaría subir mucho de peso y musculatura, llevo un mes...
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Falso techo con regulación de intensidad

Quiero iluminar un falso techo con fluorescentes y poder regular la intensidad lumínica. Me dan dos opciones: 1. Tubos T5 de 35w sin regulación de intensidad ya que me dicen que el consumo será el mismo utilizando o no este tipo de reguladores. 2....
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¿Muscularme en un año y medio?

Me aproximo a los 40 sin remedio, pero antes de llegar a ellos me he marcado un objetivo, muscularme y definirme a tope. No es mi primmer contacto con el mundo de la musculación ya que he hecho durante tiempos alternos, pero ahora llevo casi un año...
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Peligros del vaciado

Le escribo desde Argentina, interesado en la dedicación, responsabilidad y datos que aporta usted sobre el tema piscinas, el cual he recorrido sin encontrar precisamente respuesta a mi inquietud, que es ésta: Acá estamos en otoño para invierno. Tengo...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Press control o hidrosfera

Tengo un grupo de presión con una hidrosfera y me hace arrancar y parar muchas la bomba (cada 3 o 4 segundos) y la cantidad de agua aunque con la presión suficiente no llegara a un litro de agua cada vez que arranca la bomba. Lo utilizo para el uso...
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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

Me gustaría que me dijeses una rutina para bíceps y pectoral que pudiera hacer en casa con botellas de agua de 1,5l.
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Rutina simple

Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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