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Corro entre 5 a 10 km , pero cuando salgo a correr en terrenos duros me duelen los cuadricep , sera las zapatillas o sobrecarga

A que se debe el dolor de los cuadricep si corro todos los días de la semana excepto el viernes descanso, serán las zapatillas o sobrecarga.
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¿Si mi contrato es por 2 mese al termino de este tengo derecho a liquidación y cesantías?

Yo entre a una empresa a Realizar mi practica empresarial desde el 1 agosto del 2012, mi practica se termino el 28 de febrero de 2013, mi salario era el 75% del mínimo, ahora me contrataron por 2 meses mas es decir hasta el 30 de abril y ahora si ya...
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Oposito para bombero, voy al gimnasio y hago aeróbicos para perder grasa, definir y coger fuerza

Quisiera que me orientaras un poco el entrenamiento para conseguir buenos resultados, te comento un poco el tema, llevo unos 6 años haciendo musculación, no hacia otra cosa, ahora he empezado a preparar las oposiciones para bombero y lógicamente he...
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Sin graduado en ESO hacer pruebas grado medio.

Tengo unas cuantas dudas y no soy capaz de sacar nada en claro, a ver si me puedes echar una mano. Pues bien, tengo 25 años, no pude terminar la ESO por temas familiares y tuve que empezar a trabajar muy joven, el tema es que ahora que puedo me...
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Vecinos conflictivos

Acabo de adquirir un chalet en una urb. En el cual no resido aun! Y me han tocado unos vecinos que son muy conflictivos, provocadores y agresivos. Nos separa una medianera de tela metálica verde y han puesto pegado a la misma una caseta de perro, un...
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¿Qué le pasa a un familiar que siempre esta bostezando y tiene dificultades para concentrarse?

Es un poco peculiar. Es sobre un familiar. Esta persona se encuentra incómoda, bosteza continuamente, parece apática y somnolienta, empieza a bostezar y no acaba, dificultades para concentrarse y para prestar atención, parece triste. Me gustaría...
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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...
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La gestoría que esta a cargo de mi comunidad no me contesta

Desde hace 2 años llevo residiendo en mi piso, el caso, como ya expuse en un tema de aquí, tengo un problema con la gestoría que se encarga de mi comunidad. Llevo 1 año y medio intentando que añada en el punto del día de la reunión de la comunidad el...
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Envenenamiento. Si hay sospechas de haber sido envenenado

¿ ¿Qué se debe hacer si se sospecha haber sido envenenado o que han echado algo raro en la bebida o comida?
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