Dieta y ejercicios para adelgazar y mejorar mi boxeo. Material de relleno del saco de entrenamiento

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Peso 73 kg, mido1.77. Normalmente consumo 1 batido de proteínas tras el entreno pero m han aconsejado que lo cambie por creatina con aminoácidos porque dice que los aminoácidos hace que el cuerpo asimile mejor las proteínas y que la creatina es mejor...
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Slim 15 días para perder peso

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Pseudo - ginecomastia o colgajo de piel?

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Dudas sobre mi correcta alimentación y salud!

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Mesoterapia y dieta cetogenica

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Batidos de proteínas

Mim0 antes de todo muchas gracias por la respuesta que seguro que m servirá de ayuda. Bueno me he decidido a tomar como suplement a mi dieta batidos de proteínas mido 1,79 cm y peso 67kg y m gustaría aumentar un poco mi masa muscular. Ya llevo tiempo...
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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?

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Oposiciones a Guardia Civil

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