Complemento para mi Taekwondo

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina para adelgazar!

Me llamo Isabel, tengo 24 años y soy nueva en esta página. Tengo un problemilla que espero me puedas ayudar a resolver. Verás, estoy un poco rellenita(mido 1'63 y peso 65Kilos), tengo "chichillas" en la barriga, las piernas un poquillo fofas y los...
6 respuestas

Decoración y distribución semisótano

Poseo un semisótano en un chalet, al que se accede desde el garaje, bajando unas escaleras. Es amplio y las paredes y el techo están pintados en color terracota, y el suelo es de parqué de madera en marrón oscuro. Me gustaría utilizarlo para poner...
1 respuesta

Creatina al estilo Bruce lee

Actualmente práctico Karate sab y dom Hago pesas 3 veces a la semana y este circutio exige el uso de un suplemento proteínico adicionalmente rutina de abdominales 4 a 5 veces a la semana Soy de contextura semidelgada, quiero más musculación, pero...
1 respuesta

Como pintar el poliuretano

Tengo una pared del exterior que tiene una capa de aillante de poliuretano, de color amarillo, para que el sol no la deteriode hay que pintarla con pintura plástica, que clase de pintura plástica tengo que aplicar y como, supongo con un compresor, y...
1 respuesta

Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
1 respuesta

Portero de fútbol sala, salidas y golpes.

Soy portero y a veces en los tiros fuertes es como si se me cargaran las muñecas alguien sabría como acer que no se cargen tanto o como "descargarlas"? Tambn quería saber las salidas y saber una respuesta definitiva por que me lio y algunas salidas...
1 respuesta

Ejercicios para la velocidad en mis patadas

¿Me podría decir algunos ejercicios para conseguir más velocidad en taekwondo?, ya puede ser tanto con ejercicios que tienen que ver directamente con el Taekwondo como ejercicios que no tienen tanto que ver, mientras sea para coger más velocidad.
1 respuesta

Dolor detrás del muslo a la altura de la rodilla

Quisiera ver si alguien me puede ayudar este sábado pasado jugando un partido de fútbol (juego al fútbol en categoría aficionado que no entrenamos ni nada solo jugamos) en una jugada estire el pie derecho y sentí un dolor detrás del muslo casi a la...
1 respuesta

Ejercicios niños de 7 y 8 años

Tengo un grupo de niños de 7 y 8 años que quieren enseñarse a jugar a baloncesto, quisiera ejercicios para estos niños y como deben empezar a enseñarse.
4 respuestas

Duda sobre AUTOCAD 2010

Tengo otra duda.. Al dibujar unas lineas (son proyecciones) tengo que hacerlo en un estilo de linea discreta o discontinua (Hidden creo que se llaman un estilo) Pero como mi plano es muy pequeño... Las lineas salen muy grandes, le explico así Quiero...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema