Fútbol de cantera

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Kung fu y pesas

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Perro come plantas

Tengo un golden retriever de un año que tiene como afición comerse todas las plantas de mi patio y si puede tirar la tierra de las jardineras mejor que mejor. He probado con riñas castigos y repelentes pero nada ha dado resultado. ¿Hay algún...
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Ejercicios y nutrición para ganar masa.

Tengo 30 años y siempre he sido de complexión delgada. El año pasado comencé a hacer algo de ejercicio (pesas) en casa y a comer más comidas al día y llegue a subir de 54 kg a 60 kg. Ahora mido 1,75 y peso 59kg, me gustaría ver si me puedes asesorar...
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Tengo derechos sobre mi hijo de 4 meses

Llevaba con mi pareja 3 años. La cosa no iba realmente bien pero aún así decidimos tener un hijo. Durante el embarazo y tras el parto no veía el momento de dejarlo. La cosa estalló con tres meses que tiene mi hijo. Decido dejarlo. Ella me echa de...
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Xutar

Tengo 15 años y juego a fútbol sala, y ahora empezare un campeonato de verano, que casi todos los que juegan son de 20 años para arriba, y bueno voy jugando bien en los entrenamientos, pero cuando llego a puerta, siempre fallo el xute, ¿Me podrían...
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Espalda y boxeo

Noxes mira quería hacerle una pregunta mira aoy un chaval de 23 años mido 1,87 peso 96kg me quiero iniciar en el boxeo pero tengo la espada un poco desviada y con una protusión discal leve el boxeo podría empeorar mi espalda? ¿Debería de perder...
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Entrenamiento Sprinter

Estoy interesado en saber que tipo de entrenamiento tiene Un corredor de 200 metros lisos para conseguir ese físico característicos, es decir a nivel de entremiento de pesas, que tipo de entremamiento si mucho peso y poco repeticiones, el tipo de...
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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
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Armonización

Se algo de armonización, pero me gustaría aprender la aplicación de los acordes de paso y de color, con diferentes progresiones, esto con el fin de armonizar con más llenura y color las canciones. No te preocupes por la armonía que entiendo la...
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