Dieta ABCDE

Preguntas y respuestas relacionadas

Muscular mi cuerpo y definir abdominales en casa. Soy delgado y busco dieta y ejercicios de pesas

Quería empezar a formar mi cuerpo, ganando masa muscular y marcando abdominales, pero prefiero hacerlo en casa, estoy algo delgado peso 65kg y mido 1,80. Quería empezar sabiendo lo que tengo que comer pero tengo un problema, que curro en 3 turnos, 2...
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¿Una buena dieta de definición?

Lo primero mis datos técnicos: nací en 1993 (por lo de la edad), peso= 78 kilos, estatura=168 cm. Llevo 4 meses en el gimnasio y me lo estoy tomando en serio (por si acaso). Tomo L-carnitina (en jarabe) para desayunar y 30 minutos antes del...
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Consejos para eliminar la grasa en pecho y barriga sin realizar ejercicios de tipo aeróbico

Me diste una rutina para ganar masa muscular, si gane algo de masa, ¿Pero ahora necesito quemar un poco de la grasa acumulada en el pecho es poco pero no deja notar al musculo del todo = en el abdomen como que tengo algo formado ( pero la barriga...
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PhD iso 7 o Dymatize megagrainer?

A ver si me ayudas a resolver mi problema, soy un chico de 25 años, mido 1.85 y peso 73 kg, llevo haciendo deporte desde los 16 años, gym, natación etc etc... Llevo entrenando en gimansios desde los 17 más o menos y nunca he logrado aumentar mi masa...
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Aún puedo aumentar de estatura?

Lo que pasa es que entre los 10 y 13 años jugaba basket y me gustaba, siempre quise hacer un mate pero deje de jugar por lo bajo que era(entre 1,50 y 1,53 al cumplir 13años). A los 14 y 15 puedo decir que pegue un estiron y alcance el 1.71 pero aún...
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Cómo tomar Cell tech e hidratos juntos

Estoy tomando en el segundo desayuno y después del gimnasio mass 4500(hidratos), Me quiero tomar cell tech. He leído por todos lados como se deb de tomar, fase de carga, días sin entrenar.. Mi pregunta es que como me lo tomo el cell tech y los...
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Consulta sobre dieta y nutrición para no bajar de peso al ser vegetariana

Primero dejame felicitarte por tu vegetarianismo, la verdad es muy loable. Yo voy a completar un año desde que no como ningún tipo de carne, pues amo los animales y uno no daña lo que ama, para mi ellos son mis amigos y uno no se come a los amigos....
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Busco dieta sin consumir suplementos para aumentar masa muscular y definir abdominales

Me llamo Jose Antonio, tengo 20 años, soy de Cádiz. Te explico mi situación. En verano pesaba 87 kilos, a principios de verano vamos. Hice dieta y mucho ejercicio aeróbico en el gimnasio y me cole en 74 kilos. Ahora estoy en el gimnasio con 76 kilos...
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Dieta definición

Tengo 25 años... Llevo unos 2 años en el tema de musculación aunque rara vez he llevado dieta quitando una para volumen... Sin embargo ahora estoy interesado en definir... Te comento... La cuestión es que he limitado el consumo de hc anteriormente...
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Serious mass ayuda! URGENTE!

Mi nombre es carlos tengo 19 años y mido 1.77 y peso 65 kg soy un chavo muy delgado, llevo aprox 6 a 8 meses de gym y hago pesas y de todo mi entrenador me recomendó el serious mass para aumentar mi masa muscular YA QUE COMO SABRÁN ME CUESTA MUCHO ....
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