Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio

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Muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar. Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad. Me hice...
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¿Qué tipo de esteroides hay y que otros suplementos se toman para aumentar fuerza y volumen?

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Dieta para perder barriga

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Estoy tomando Dhea ¿Cuánto tiempo se recomienda para no tener contraindicaciones? ¿Y el Andro?

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