Entrenamiento de portero ( futsal

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Ejercicios de Skipping

Soy un simple corredor popular pero que ha empezado a entrenar un poco más en serio con la intención de mejorar; así pues me he confeccionado un plan de entrenamiento de 3 sesiones semanales en las que alterno carrera continua sin cambios de ritmo,...
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Hernia en L4 y L5

Soy nueva en esto, espero hacerlo bien. Paso a contarles algo de lo que me pasa: desde principios de mayo fui a mi medica de cabecera porque me dolía la espalda (algo normal en mi, lo sufro desde que tengo 20 años y tengo 35) y ella me dio unos...
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Alta obligatoria de la ss

-Mi marido lleva de baja por la SS hace 17 meses, aquejado de fuertes dolores en las muñecas y extremidades. - Los médicos de la SS le han diagnosticado ARTROSIS SORIATICA, debido a la psoriasis que el padece, pero en ni en las placas ni en la...
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¿Por qué el juego de mi pc se ve tan lento?

Descargue fifa 2011 para pc, mi pc sobrepasa los requerimientos mínimos, esta cuenta con: 3gb de ram Procesador athlon x2 64 Windows 7 Tarjeta de video ATI Radeon HD 3200 Me habían comentando que se debía optimizar el procesador, sin embargo esto me...
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Inflamación y dolor en el trapecio izquierdo

Soy un chavo de 18 años, ayer hice ejercicio en unos aparatos de gimnasio públicos (fue mi primera vez XD) y al día siguiente amanecí aporreado, pero note que el brazo izquierdo me dolía al moverlo (mas que el derecho) entonces cuando me iba a bañar...
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Que deporte practicar después de una artrodesis lumbar

Hace seis meses me hicieron una artrodesis lumbar en el nivel L5-S1 hasta entonces montaba en bici y corría, pero ahora me han prohibido cualquier deporte de impacto y de la bici me dijo que hay gente que le va bien y otra que no pero los médicos...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

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Método de entrenamiento tenis

Me gustaría saber si alguien me puede recomendar algún libro o alguna técnica para entrenar tenis no solo de golpes sino sobretodo entrenamiento para coger una buena forma física de cara a los partidos.
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Inversión lordosis cervical

Me inicio en esto ya que he visto muchas respuestas que me han ayudado a tranquilizarme. Mi historia es la siguiente, hace cosa de mes y medio me levante con una contractura muscular que fue a peor por la noche, llegando incluso a no poder girar el...
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