Tamanos de grip

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Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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¿Poner Veloglas o lijadora y masa niveladora?

Voy a quitar el gotelé de las paredes y techos de mi casa y pintar en liso. Quisiera que me indicaras el procedimiento habitual ya que cada pintor te da una opinión. No se si es suficiente con raspar con lijadora y luego 2 manos de masa niveladora o...
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Transplantar un ciruelo dejándolo fuera de la tierra un tiempo

Quisiera saber si se puede sacar, mantener un mes o más la planta fuera de la tierra y trasplantarlo con éxito
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Tuberías vivienda unifamiliar

Estamos construyendo nuestra propia casa y nos han asaltado (pero sin armas) una serie de preguntas que espero me podáis contestar. La casa tiene 150 metros cuadrados en dos plantas. En la superior tenemos un baño (bañera, taza, bidé, y dos lavabos)...
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Medicación efectiva contra la migraña

Quisiera saber que medicamento podría tomar para la migraña crónica, pues estuve en tratamiento con topiramato y no resulto efectivo ni como preventivo.
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Cierre de porche

Tengo una casa unifamiliar en Cantabria, en una zona fría, con un porche de madera que quiero cerrar y unir al salón de la vivienda, tirando el tabique. La idea es levantar un murete de 80cm en los laterales y sobre él, un cierre acristalado de PVC....
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¿Quién me ayuda a fijar mi dieta con natación?

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Necesito ayuda en Sheep Raider

No se como pasar el nivel 12 de sheep raider (sheep, dog n' wolf)Por favor pásame la guía para ese nivel.! Me puedes preguntar lo que quieras de niveles anteriores de este juego
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Diámetro tubos

Voy a instalar un split en el salón de mi casa que tiene 37 m2 y oreientacion este y sur, ventanas climalit con persianas aislantes y me van a hacer una preinstalación, pero no tengo muy claro si poner un aparato con bomba de calor de 6.000 frigorías...
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