Entrenamiento Sprinter

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Pegada tímida

He hecho varios años taekwondo y ahora he pasado al kick boxing. A pesar de aparentar fuerza cuando golpeo me falta potencia... Aunque le eche ganas... ¿Son manos tímidas. Qué podría hacer para ganar pegada? Aparte de que también son manos lentas...
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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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Soy un chico joven ¿Hacer musculación con pesas puede afectar al crecimiento?

Tengo 17 años y mido 1.78 y peso 58 kilos. Estoy en un gym y me han dicho que como estoy en edad de crecimiento puedo dejar de crecer por culpa de coger pesas. ¿Es cierto? Contestadme lo más pronto posible porque si es verdad dejare el gym porque...
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Trabajo durante ascenso esfera en agua

Al realizar un ejercicio, tengo un lío con trabajo y energía en el agua, se trata de lo siguiente: Sumergo una pelota de ping pong en una piscina, el trabajo para esto es la fuerza que resulta del empuje menos el peso de la pelota por la profundidad...
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Entrenamiento muscular básico

Primero de todo darte la enhorabuena por tus respuestas de tanto nivel. La pregunta: hago bici estática (10-15 min) y cinta (10/15 min), pasando luego a nadar unos 800 mts. Tengo 36 años, 1,70 estatura y 69 kg. Querría incorporar algo de trabajo con...
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Me paso el día imaginando vidas paralelas ¿Es normal?

Desde pequeña me cuesta concentrarme, pero ahora tengo 21 años y estoy estudiando una carrera y no consigo estudiar porque no puedo parar de pensar e imaginar cosas como otras vidas, historias, etc; incluso muchas veces cuando voy a dormir no puedo y...
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Posición bicicleta y problema cervical

Soy practicante de ciclismo de carretera y muy maniático de las medidas tanto de mi cuerpo como de la bicicleta para conseguir un acople perfecto. Después de leer muchos libros, artículos, etc. Al respecto, considero que mi posición sobre la bici es...
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Su Opinión sobre carrera de Electrónica...

Lanzo esta solicitud de ayuda, no técnica por el momento, especialmente a aquellos Ingenieros, y técnicos, sin detrimento de cualquier persona que pueda contestarme para ayudarme. El tema es el siguiente, por razones de la vida, hoy a mis 34 años,...
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Estudiar o no ing aeronáutica

Me llamo mati! Y me gustaría saber varias cosas:si hace poco que te interesa la ing aeronáutica es recomendable meterse en sea carrera lo digo porque me han dicho que si no estas seguro de si te gusta o no, mejor no hacerlo. Que especialidad...
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Cuál es el circuito de frenado contracorriente?

Disculpen por la molestia He oído hablar de un circuito llamado frenado contracorriente ¿Algunos de ustedes saben de qué se trata?
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