Spinning

Preguntas y respuestas relacionadas

Distancia corta 2 y patadas

Otra vez! ¿Qué tal? Esta semana he probado tus consejos sobre la guardia en distancia corta. Y quería decirte que me han servido de mucha ayuda (parece que ya empiezo a defenderme mejor). Sin embargo, cuando estoy en distancia corta y empiezan a...
1 respuesta

¿Cómo entrenarme para carrera de 10k?

Hace un mes y medio que ya me estoy entrenando, por mi mismo com algunas informaciones que baje por internet, estoy corriendo 15k en 1h, 20m mi tiempo más corto que he echo, corro 15k para tener resistencia los días miércoles por las tardes, y los...
1 respuesta

Rutina más dieta

Hoa de nuevo, mi nombre es Antonio. Como te comente anteriormente tengo 44 años. Trabajo de Vigilante de Seguridad en un mueso de mi ciudad. Tengo dos turnos de trabajo: de 08 a 20 y de 20 a 08 y 14 días de descanso. El trabajo es cómodo, puedo estar...
1 respuesta

Muscular mi espalda. Ejercicios de dorsales y pectorales. Tomo actenin, creatina y glutamina

Quisiera preguntar si exist algún ejercicio para darl anchura a la part de ls costillas o coge directamente trabajando dorsles y pectoral, porque me gustaría coger ms anchura de cuerpo pesr de que soy grande ya(186cm y 79kg). También quisiera saber...
1 respuesta

¿Cuanto se tarda en obtener resultados de aumento de masa muscular al hacer pesas?

Soy un chico de 19 años antes practicaba algo de pesas pero me lo deje durante unos meses y ahora que empiezo con ejercicios para ganar masa musc. Y llevo unas semanas todavía no noto progresos en cuanto a ganar volumen. ¿Cuándo se empieza a notar en...
1 respuesta

¿Se puede cortar el neutro en vez del fase en el transformador de un abrepuertas?

Creo que al instalar un pulsador para un abrepuertas electrico de 12V hay 2 formas conocidas: A) Que el pulsador corte uno de los 2 cables que salen del transformador hacia la puerta (el transformador es de 230V a 12V). Con este método en el pulsador...
4 respuestas

Clases particulares a domicilio

Me llamo Fernando y tengo la siguiente pregunta ¿Para dar clases particulares a domicilio legalmente, tengo que estar dado de alta en el régimen especial de la seguridad social(autónomo)?, por que si es así no vale la pena, casi te sale cuenta con...
2 respuestas

Más de un embargo en una pensión de jubilación?

Estoy leyendo diferentes preguntas y respuestas en esta pagina. Según esto te pueden hacer más de un embargo en nómina por préstamos e incluso en la pensión de jubilación. Me habían informado que únicamente pueden hacerte uno, según un artículo del...
1 respuesta

Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

Tengo 23 años de edad, mido 1,74 mts, y peso 71 kilos. Hace un mes estoy yendo a un gym, de lunes a sábado, siguiendo una rutina para ganar masa muscular, un día trabajo pecho y bíceps, otro piernas y hombros y otro día espalda y tríceps. Mi duda es...
1 respuesta

¿Hipertensión de bata blanca?

Soy un chico de 20 años. Desde pequeño me pasa una cosa, cada vez que voy al médico me pongo muy nervioso, me dan incluso taquicardias. Al mirarme la TA me dan valores altamente alarmantes para mi edad. Empecemos desde el principio: De pequeño cuando...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema