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Perdida de masa muscular
Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular
Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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Como crear un formulario en Access con varios campos de registros por cada mes del año
Me han solicitado en mi trabajo hacer una base de datos unos datos de productividad de cada persona que tengo a mi cargo, pero no se como hacer dicho formulario ya que inicialmente tengo que crear una tabla. En la tabla tengo que introducir el nombre...
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Instalación de escalera
No tengo muchos conocimientos en esto de la electricidad pero quería ver, si me puedes indicar como hacer una instalación de escalera.
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Días por motivos personales
Tengo el Convenio Colectivo del comercio del metal de Burgos y mi empresa nunca nos ha facilitado el Convenio Colectivo y quisiera saber según el Convenio cuantos días puedo cogerme alegando motivos personales, me han comentado algún compañero que 1...
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Duplicación de tablas
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