Como hacer masa muscular en ciclismo

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Talla XL de bicicleta Rockrider 5.2 para persona talla M

Me están vendiendo una bicicleta Rockrider 5.2, pero es talla XL, yo mido 1,75 y de entrepierna 80 cm, según me corresponde una bicicleta talla M, quería saber si me queda muy grande o la diferencia es poca, ya que sólo la quiero para desplazarme de...
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¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Estoy tomando proteínas se toman antes de hace ejercicio o después son marca nutrisa super whey son buenas si sirven? ¿Cuándo se me acabaron use creatina cual ase más efecto para ganar masa...
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Natación y gimnasio para definir

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¿Beneficios Físicos del Voley?

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