Ejercicios para bebes

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¿Ayuda Ganar y mantener masa muscular?

Me llamo Leonardo tengo casi 17 años, mido 177 cm y pedo 61 kg, lo que eh notado es un cambio en mi físico, si, si eh aumentado mi musculatura, practico fisicoculturismo y aveces calistenia de 2 a 4 veces por semana y recientemente comencé a...
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Acerca del dolor lumbar!1

Es bueno encontrar gente con que se pueda solucionar algo... BUeno mi caso es que yo venia asistiendo al gym 3 veces por semana y llevaba una dieta digamos que buena y había bajado bastante de peso y lo peor es que me dio lumbago y quedé tieso com...
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¿Dolor de huesos o músculos?

Tengo escoliosis de 11 grados, me lo diagnosticaron hace un año atrás. Voy para 18 años el mes que entra. Desde hace casi 3 meses atrás, me empezó a doler mis hombros y cuello y también mis muñecas. La muñeca derecha es la que me duele más, a veces...
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Matatarsalgia y demas

Hace casi 6 meses me fisure el peroné y se me inxo mucho el pie. Ahora lo tengo aun hinchado(menos) y 2 meses despeus de ekitarme la escayola me entro una metatarsalgia, me pusieron plantillas de descarga y hasta hoy aun no tengo bien el metatarso....
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¿Cómo hacer las elices de un aerodeslizador?

Mi nombre es David. Mucho gusto. Bueno, lo que ocurre es que necesito construir una maquina que atraviese un lago artificial como de 22 metros de largo para una materia en la U. He pensado en un aerodeslizador, pero no se como funciona el mecanismo,...
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Pintura plástica sobre gotelé

En un par de días tengo que pintar el salón de casa, la pared está negra en la zona de la TV y no he conseguido limpiarla. El problema es como lo hago: inicialmente había gotelé, y después pintaron con pintura plástica mate, también blanca, encima...
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Agua con sal

Mi pregunta va referida al uso de agua tibia con sal, escuche que se usa en el caso de problemas con encías irritadas o cuando a alguien le sacan una muela, bueno me gustaría saber cual es el beneficio de usar agua con sal o mejor dicho por que se...
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Acné en el cuero cabelludo

Últimamente estoy sufriendi de acné en el cuero cabelludo en la zona de atrás de la cabeza. Son como unos barros rojos, con materia y algunos duelen un poco al tocarlos. Y estos se secan a los días y dejan unas costricas. Que tratamiento me...
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Valor de diodos y condensador para hacer un puente rectificador 12V.

Estoy ensamblando una pequeña fuente de laboratorio usando componentes viejos que tengo, voy a usar un trafo de halógenos (de los que pesan mucho), pero la corriente de salida es de 12V alterna, necesito que sean 12V en continua. Por lo visto ya que...
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Como definir abdomen

Tengo 14 años, mido 1'74 y peso 58 kilos, me gustaría definir mis abdominales. Actualmente sigo la rutina de 30 min de p4p. La hago, lunes, martes, jueves y sábados. Me encantaría que me pudieras decir una rutina para definir mi abdomen sin máquinas....
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