Hace 5 días me saque la muela del juicio por cirugía cuanto tiempo para poder cargar pesado

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Tengo 18 años, y llevo un año yendo al gimnasio, y soy de herencia delgada, quiero subir de peso, mido 183 y peso 60... ¿Cómo hago para ganar masa musculas?
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Porque mi ninfa Palillera chilla si ya le di comida?

Tengo una ninfa de 23 días y cada vez que me ve chilla, no es la comida porque le doy de comer y aun así sigue chillando, ¿Qué puedo hacer? ¿Hay alguna forma de controlar eso?
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¿Cómo adelgazar cuando la alimentación que provee el trabajo no es saludable?

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Hola! ¿Podéis ayudarme con mi peso?

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