Ejercicios de interceptación del pase

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No logro superar la desconfianza

Mi actual pareja y yo, mantuvimos una relación cuando éramos más jovencitos, sobre los 16 años hasta los 19, la pareja se rompió principalmente por mis celos y mis desconfianzas que rozaban la locura. Tras un largo y muy traumático duelo, que...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Perder peso y ganar fuerza

Tengo 43 años y peso 102 kg. Hace unos 8 meses que empecé a hacer un poco de tonificación y cardio. Al principio pesaba 105 kg los primeros meses gané como 2 kg o más luego he ido perdiendo poco a poco hasta el peso actual. He perdido volumen también...
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Filtro de datos haciendo uso del grid

Soy nuevo en vfp 9.0 y tengo dos tablas t.Alumno(codigo, nombre_alu, direccion, edad, telefono) t.Curso(codigo_cur, nombre_cur, nota1, nota2, nota3, promedio) Tengo un formulario y en una caja de texto que debo buscar por el nombre del alumno y debe...
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¿Cuál de estas dos rutinas diferentes es la mejor para subir masa muscular?

Hace dos meses empecé a ir a un gimnasio y ahora voy a otro en el que me dieron una rutina disinta que el primero, lo que quería preguntarte es cual de las rutinas que me dieron es mejor, siendo que mi objetivo es ganar masa muscular porque estoy muy...
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Esquince de tobillo con calcificación y dolor extraño

Soy nuevo en este foro, me he inscrito para pedir consejos sobre una vieja lesión en mi corta vida. Tengo 15 años y me habré hecho ya al menos 3 esguinces graves y 6 leves lo que hizo que la lesión se volviera crónica por no haberlo tratado ni haber...
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¿Alguien sabe en que parte y como se accede al interruptor o válvula de la caja de cambios que activa la luz de la marcha atrás en una VW Sharan TDI del 98? No lo encuentro por ninguna parte.
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Soy super flaco sin nada de cuerpo

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Volumen muscular y abdominales (rutina)

Tengo 25 años peso 73kg y mido 1.80, que acabo de empezar en el gimnasio y me propongo alcanzar volumen muscular y abdominales, había estado anteriormente hace 1 año pero con el único propósito de bajar kilos (lo conseguí 10kg)- qieria saber alguna...
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Falta de energía y motivación

Bueno quería saber si alguien tiene algún consejo, para ayudarme, mi problema es que voy 8 horas al liceo, de 8 a 16 y cuando llego estoy muy cansado, que lo primero que hago es acostarme a dormir, y me duermo 1-2 horas. Bueno en parte esta es una de...
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