LA Nube i cloud está llena

HAce meses que no subon nada a la nube porque está llena.

Me gustaría saber que hay guardada en ella, está llena

Borre muchas cosas del i phone y esta a medias de su capacidad pero a la nube no puedo subir nada y no quiero borrar lo que hay en la nube hasta no saber qué hay en ella

¿Cómo puedo saber qué hay en i cloud? ¿Se puede bajar a un pc?

La verdad es que IOS me parece muy complicado