Que hacer si olvide una pastilla anticonceptiva en la tercera semana?

¿Cómo están? Quisiera saber si pueden ayudarme por favor, llevo mas de un año tomando pastillas anticonceptivas y jamás había olvidado ninguna, pues ayer olvidé tomar mi pastilla siempre la tomo a las 8 de la noche. Y estoy en la tercera semana, ¿quisiera saber si debo suspenderlas? ¿Y esperar los 7 días y empezarlas nuevamente al octavo día? ¿Y cuánto tiempo debo esperar para volver a tener relaciones sexuales?