Bajar de peso y ganar masa muscular

Tengo 27 años mido 1.65 y peso 72 Kg estoy que hago mis dietas y todo va bien hago ejercicio 4 veces por semana. Mi duda es si puedo tomar la proteína BIGM UN ganador de masa muscular sin subir de peso ya que aún tengo kilos de más o puedo seguir tomando la o debo dejarla hasta llegar a mi peso ideal..