¿Duda sobre el uso de la cyclofem y la postday?

Estoy planificando con la cyclofem pero en enero se me pasó ponérmela, así que use la postday un día luego en febrero espere a que me llegará mi periodo para volver a aplicarme la cyclofem pero no me llegó, el 25 de marzo manche entre café y rojo y pensé era mi periodo y me aplique la cyclofem pero al día siguiente ya no llego más, ¿quedé con la duda si era mi periodo? ¿Tuve relaciones y como no estaba segura me tomé otra postday? ¿Y ahora tengo la duda si estaré protegida o no? Y cómo he leído la postday te irregular el periodo y es dañina si tomo más, ¿quiero saber cómo puedo saber si estoy protegida? ¿Si eso que me bajo era mi periodo? ¿Si la tomo cuando no es mi periodo igual me protege? Ayudenme estoy muy preocupada...