¿Coml correjir vicio postural del tobillo?

Hace un tiempo me dolía la planta del pie y como saben uno cuandl corre cambia la postura del pie de forma autónoma para evitar el dolor. El problema que tengo es que no puedo volver a pisar normal estabilizado aun así descansando varios días. No se si usar una tobillera u algub otro método. Esto me pasa siempre y me tarda mucho tiempo en pisar normal.