Dolor de manos por andar con muletas

Llevo mes y medio con una lesion de maleolo externo. Ya estoy empezando andar pero todavía me queda un tiempo, y cada vez aguanto menos el dolor de las manos debido a las muletas, hastabtal punto que se me engarrotan los dedos por las mañanas. ¿Alguna recomendación/ejercicio qué pueda hacer para evitarlo o incluso para aliviarmelo?